Veel vrouwen maken zich zorgen over de daling van hun levenskwaliteit tijdens en na hun menopauze.
2 op 3 vrouwen denken dat de menopauze gepaard gaat met een verlies aan zelfvertrouwen (68%), met onbegrip van collega's (61%) en met fysieke verzwakking (84%).
Zijn die zorgen wel terecht?
Eerst wens ik in het kort verklaren wat de verschillen zijn tussen de pre-menopauze, de menopauze en de post menopauze.
De pre-menopauze
De pre-menopauze begint wanneer de voorraad eicellen slinkt. Je lichaam begint minder oestrogeen en progesteron aan te maken waardoor je menstruele cyclus onregelmatig wordt en je, bij de meeste vrouwen, overgangsklachten krijgt.
De overgangsklachten zijn de welbekende vapeurs, nachtelijk zweten en droge slijmvliezen.
De minder bekende klachten zijn: vermoeidheid, mist in je hoofd, vergeetachtig zijn, gewichtstoename, verlies van libido, spierklachten, blaasinfectie, urine incontinentie, duizeligheid, pijnlijke borsten, hartkloppingen, haaruitval, stemmingswisseling, huilbuien, angst, paniekaanvallen en depressie.
De menopauze
De menopauze telt welgeteld ... 1 dag.
De menopauze is de dag dat de pre-menopauze gedaan is. Vanaf dan heb je geen menstruele cyclus meer.
De post menopauze
De post menopauze is de tijd na je menopauze.
De post menopauze is voor de meeste onder ons, de langste fase in ons leven.
Veel vrouwen hebben min of meer (zware) klachten tijdens hun pre-menopauze. Waarom?
De eerste reden is natuurlijk hormonaal.
Je lichaam zoekt een nieuw hormonaal evenwicht en dat vraagt tijd.
De tweede reden is, dat vrouwen gebrainwashed worden via verschillende kanalen: de radio, de TV, tijdschriften, enz.
Ik draai de radio systematisch uit aan het begin van zo'n publiciteit ; artikels in tijdschriften sla ik sowieso over, want alles wat de klok slaat, zegt jou dat het een verschrikkelijke periode is in je leven.
Is dat zo?
Een derde reden is het voorbeeld dat je van je moeder, tante of nicht kreeg.
Wanneer de pre-menopauze voor je moeder een moeilijke fase was, ga je (on)bewust er van uit dat dit ook voor jou geldt.
Is dat zo?
Een vierde reden is de solidariteit onder vrouwen.
Ik herinner mij een gesprek dat ik had tijdens een buurtfeest een jaar of twee drie geleden. Eén van de vrouwen was al haar klachten over haar pre-menopauze aan het opsommen in de hoop dat één van de andere vrouwen haar zou bijvallen. Wat ze helemaal niet had verwacht, was geen van de twee andere vrouwen met haar mee ging in haar verhaal. De ene vrouw was nog te jong en de andere, ik, had een heel ander ervaring en kon mij absoluut niet herkennen in al haar klachten. Wel kon ik inschatten waarom ze al die klachten had, maar daar had ze geen boodschap aan. Dus hebben we beide gezwegen. In elk ander vrouwelijk gezelschap had ze een soort van 'troost' gekregen door de bijval van de andere vrouwen.
Wat over het hoofd wordt gezien
Naast de fysieke-, psychologische redenen en de overtuigingen die men heeft over de pre- en post menopauze, is er nog een heel belangrijk aspect dat over het hoofd wordt gezien uit onwetendheid.
Tijdens de pre-menopauze gebeurt er op energetisch vlak iets heel bijzonders in het lichaam van een vrouw.
Iets wat bij de mannen nooit gebeurt.
Tijdens deze fase begint de kundalini energie spontaan te stromen. De kundalini energie wordt gesymboliseerd als een slapende, opgerolde slang ter hoogte van het staartbeen. De slang wordt wakker en zijn energie stijgt langs de wervelkolom. De chakra's worden hierdoor geactiveerd.
Zoals je misschien weet, zijn de chakra's een soort databanken. Alles wat je meemaakt, denkt, voelt ... wordt opgeslagen. Dit heeft als gevolgd dat de issues die je gedurende jaren onder de mat geschoven hebt, zich nu opnieuw aandienen, om geheeld te worden, te transformeren of een plaats te geven.
Onafgewerkte thema's in je leven krijgen nu de kans om afgesloten te worden.
Voor sommigen is dit ook een fase waarin ze spiritueel een enorme sprong vooruit maken.
De pre-menopauze is ook een tijd waar jij je, beetje bij beetje, gaat heroriënteren.
De kinderen beginnen het huis uit te gaan om hun eigen leven te leiden. Je krijgt dus de tijd en de ruimte om een nieuwe wending aan je leven te geven.
Bij het ouder worden gaan mannen meer thuis willen zijn.
Bij vrouwen gebeurt juist het omgekeerde.
Jij gaat zin hebben om meer naar buiten te treden.
Je krijgt de tijd en de goesting om een hobby te hebben.
Misschien wens je je dan te investeren in een verenigingsleven, om terug te gaan studeren, of een carrière switch te maken, of je gaat nieuwe talenten, waarvan je niet wist dat je ze had, ontdekken en ontwikkelen, enz.
Vrouwen hebben hun kinder- en tienerdromen opgegeven wanneer ze hun partner ontmoetten en kinderen kregen. Hun hormonen stuurden hen naar de zorg van hun gezin. Dat is de natuur.
En nu sturen de hormonen hen in een andere richting.
De hormonen sturen hen naar buiten toe ; om hun dromen van toen weer op te pikken en er iets mee te doen.
De pre-menopauze kan een heel moeilijke periode zijn wanneer je de beweging van je natuur niet volgt.
Wanneer je alles bij het oude wil houden, gaat dit, innerlijke en emotionele, conflicten geven.
Mijn raad aan jou is
♥ Laat je niet brainwashen
♥ Wees je bewust van je overtuigingen
♥ Je hebt gedurende jaren heel goed gezorgd voor je gezin. Nu kan je het zorgen, zonder schuldgevoelens, loslaten en je eigen (andere) dromen gaan waarmaken
♥ Luister naar je emoties en inzichten
♥ Pak aan, transformeer, heel de issues die zich weer aandienen
Is de (pre)menopauze een vloek of een zegen?
Voor mij is het alleszins een zegen!
Het brengt nieuwe mogelijkheden en perspectieven.
Nieuwe interesse en talenten krijgen mijn aandacht.
Ook heb ik meer zelfvertrouwen en geniet ik meer van mijn leven.
Wat is het voor jou?
Ervaar jij je pre-menopauze als een vloek of een zegen?
♥ Heb je hulp nodig bij het opnieuw oriënteren van je leven?
♥ Heb je begeleiding nodig omdat je je depressief voelt, angstig of omdat je paniekaanvallen hebt?
♥ Zijn er issues die terug naar de oppervlakte komen, en wens je ze te transformeren of te helen?
Vind je dit artikel interessant?
Stuur je het door naar familie, vrienden, buren en kennissen?
En/of plaats een dikke duim hieronder
Dankjewel 
!
