Deze maand is het volle maan op 24 februari 2024 en die staat in Maagd.
Maagd beïnvloedt de dunne darm meridiaan. Deze meridiaan helpt je het kaf van het koren scheiden zowel op het fysiek vlak als op het emotioneel-, mentaal- en spiritueel vlak.
Er is een connectie met het element vuur: het vuur dat nodig is voor de vertering en het vuur van het hart.
Wanneer je dat vuur in iemands ogen ziet glinsteren, kun je er zeker van zijn dat je vóór een sterke ziel staat.
Het sleutelwoord voor deze maanfase is: eenvoud.
Vereenvoudig je levensstijl en je dieet.
Wat je niet meer nodig hebt, wordt afgevoerd. Met andere woorden: laat los.
De dunne darm als orgaan, behoort tot het 3de chakra, de zonnevlecht.
Bij een verzwakte zonnevlecht kan je de volgende emoties ervaren
♥ angst om verstoten te worden
♥ alle angsten die met het uiterlijk te maken hebben
♥ angst dat iemand je geheim ontdekt
♥ niet tegen kritiek kunnen
Wanneer je zonnevlecht in evenwicht is, heb je
♥ zelf-respect
♥ zelfvertrouwen
♥ moed
♥ ethiek
♥ discipline
♥ ben je vrijgevig
Symptomen van een onevenwicht in de dunne darm meridiaan
♥ verteringsproblemen
♥ verwarring rond wat is zuiver en wat niet
♥ oor problemen
Vragen die je je kan stellen
♥ Hou ik van mezelf? Indien niet: waarom, en wat houdt mij tegen om te veranderen?
♥ Heb ik de behoefte om een ander de schuld te geven om mijzelf te beschermen?
♥ Kan ik veranderingen in mijn levensstijl doorvoeren, en mij daaraan houden?
Zelfhulp
In de aanloop van deze volle maan, kan je best groenten en fruit eten die bitter smaken zoals kurkuma, basilicum, roze pompelmoes, quinoa, groene thee, donkere chocolade, rucola.
Ook zijn rode groenten zoals rode biet, rode kool, tomaten, rode paprika's, enz. aan de orde.
De algen, chlorella en spirulina, helpen jouw darmen goed te functioneren.
Tijdens deze fase ga je misschien te veel (jezelf) analyseren, of te kritisch in het leven staan. Niet doen. "Te" is nooit goed.
Eén van de beste oefeningen voor je dunne darm, is de Yoga Mudra op de knieën
|
Je verstrengelt je vingers achter in de rug, Met een in ademhaling maak je je lang, Met een uit ademhaling buig je naar voren met een rechte rug, vanuit je bekken, Tegelijkertijd gaan je armen (met de verstrengelde vingers) naar omhoog. Adem nu rustig in en uit in deze houding.
Om uit de houding te komen Adem in, en hef alleen je hoofd op |
Wanneer zelfhulp niet voldoende is
Je hebt iemand nodig die je 1 op 1 begeleidt, want:
♥ je klampt je vast aan emoties die jouw welzijn in de weg staan
♥ je ziet door de bomen het bos niet meer staan
♥ je laat je leiden door "wat zouden de anderen wel niet denken?"
