Leef jij met schuldgevoelens?
Het is bijzonder jammer als je met schuldgevoelens leeft, zeker wanneer die onterecht zijn.
Waarom?


Omdat ze jou beletten om van je leven te genieten.
Ze ondermijnen jouw zelfvertrouwen.

We stellen ons dikwijls heel veel vragen.

Soms "te veel”

  Mogen we genieten van het leven?
  Zijn we een goede moeder/vader?
  Zijn we een goede partner?
  Mogen we iets vragen voor onszelf?
  Mogen we eens niets doen - gewoon lui in de zetel liggen?
  Mogen we gewoon genieten van een goed roman?
Mogen we succes hebben?

Maar om gelukkig te zijn moet je genoeg zelfvertrouwen hebben en alle schuldgevoelens die je ondermijnen los laten. Sommige schuldgevoelens komen vanuit je opvoeding, andere zijn overtuigingen die je vaak onbewust hebt overgenomen van je omgeving.

 

 

Ik maak fouten - so what?

Je hoeft niet perfect te zijn om een waardevolle persoon te zijn.
Als je perfect moet zijn, zet je jezelf onder druk wat heel veel stress geeft.
Je mag zeker fouten maken, want uit die fouten kan je leren en groeien.

 

 

Soms ben ik bang - jij niet?

Bang zijn is een natuurlijke emotie.
Wanneer je uit je comfortzone stapt of eruit geduwd wordt, is het normaal om angst te voelen.
Omarm je angst. Kijk, voel, ervaar wat ze je wilt vertellen (er bestaan meditatietechnieken voor).
Nadien kan je handelen.
Moed betekent dat je ondanks je angst de juiste actie onderneemt die voor jou (!) juist is.

 

 

Succes hebben

Deze is voor velen een heel moeilijk thema.
Succes wordt beperkt tot een flitsende carrière en heel veel geld verdienen.
Dikwijls beperk je jezelf.
Je durft niet boven de anderen uitsteken.
Je vindt dat niet kunnen.
Dat is niet bescheiden zijn.

 

 

Maak eerst uit wat succes voor jou betekent

  Dat is weer bovenop komen na een zware periode
  Het leven leiden dat jij wilt
  Datgene bereiken wat voor jou belangrijk is

Geef jezelf een compliment en een extraatje wanneer je een succes behaalt.

 

 

Toon je gevoelens

Alles opkroppen schaadt je gezondheid en ondermijnt op midden lange en lange termijn je relaties.
Laat eerlijk zien hoe jij je bij iets voelt, wat jou irriteert, ... op een positieve manier. Val de ander niet aan. Door eerlijk te zijn over jouw gevoelens (+ & -) voor jezelf en voor de ander, krijg je de juiste vrienden en partner.

 

 

'Nee' zeggen - vind je dat moeilijk?

Oh ja, zeker voor vrouwen.
Wat heeft de ander aan een niet gemeende "ja"?
Hoe voel jij je wanneer je "ja" zegt terwijl je "nee" denkt?
Hoe eerlijk is dat?

Durf "nee" zeggen tegen een verzoek dat je niet past, en stel een alternatief voor waarbij je je beter voelt.

Bijv. iemand vraagt jou om op de kinderen te passen. Je kan niet omdat je te moe bent of iets anders voorzien hebt. Je antwoordt: "nee, maar ik weet wel iemand anders die je uit de brand kan helpen".

 

 

En jij?

  Je hebt te weinig zelfvertrouwen
  Je schuldgevoelens liggen zo diep dat je ze niet alleen kan helen

 

 

 

Vind je dit artikel interessant?
Stuur je het door naar familie, vrienden, buren en kennissen?
En/of plaats een dikke duim hieronder :-) 

Dankjewel !

 

GRATIS DOWNLOADEN

Easy Facebook Like Button

Getuigenis

Getuigenis

Marleen is top in haar vak. Marleen bracht inzicht in het belang van juist ademhalen. Dank zij haar oefeningen ben ik erin geslaagd om na een zware dagtaak mijn hoofd vrij te maken. ‘Go for Healing’ is zeker aan te raden voor iedereen die zijn levenskwaliteit wil verbeteren en zoekt naar innerlijke rust. (Kristien)
Getuigenis

Getuigenis

Ik vind Marleen een wijze vrouw en ze is voor mij de afgelopen periode een vertrouwenspersoon, mental-/spiritual coach geweest. Ik ben van nature altijd al een gevoelig persoon en een denker geweest en dan is het heel fijn dat Marleen er voor je kan zijn met haar hele ‘zijn’.Een uurtje Marleen was voor mij echt ‘ME-TIME’. Als ik op deze bewogen periode terugkijk, voel ik me nu veel zelfverzekerder, sterker, emotioneel stabieler en heb ik minder lichamelijke klachten als hoofdpijn en rugpijn. Dankjewel Marleen voor alles wat je voor mij hebt kunnen betekenen! Ik ben je heel dankbaar! (Petronella)