Deze maand is het volle maan op 24 februari 2024 en die staat in Maagd.

Maagd beïnvloedt de dunne darm meridiaan.  Deze meridiaan helpt je het kaf van het koren scheiden zowel op het fysiek vlak als op het emotioneel-, mentaal- en spiritueel vlak.

Er is een connectie met het element vuur: het vuur dat nodig is voor de vertering en het vuur van het hart.
Wanneer je dat vuur in iemands ogen ziet glinsteren, kun je er zeker van zijn dat je vóór een sterke ziel staat.

Het sleutelwoord voor deze maanfase is: eenvoud.

Vereenvoudig je levensstijl en je dieet.

Wat je niet meer nodig hebt, wordt afgevoerd.  Met andere woorden: laat los.

De dunne darm als orgaan, behoort tot het 3de chakra, de zonnevlecht.

 

 

Bij een verzwakte zonnevlecht kan je de volgende emoties ervaren

  angst om verstoten te worden

  alle angsten die met het uiterlijk te maken hebben

  angst dat iemand je geheim ontdekt

  niet tegen kritiek kunnen

 

 

Wanneer je zonnevlecht in evenwicht is, heb je

  zelf-respect

  zelfvertrouwen

  moed

  ethiek

  discipline

  ben je vrijgevig

 

 

Symptomen van een onevenwicht in de dunne darm meridiaan

  verteringsproblemen

  verwarring rond wat is zuiver en wat niet

  oor problemen

 

 

Vragen die je je kan stellen

  Hou ik van mezelf?  Indien niet: waarom, en wat houdt mij tegen om te veranderen?

  Heb ik de behoefte om een ander de schuld te geven om mijzelf te beschermen?

  Kan ik veranderingen in mijn levensstijl doorvoeren, en mij daaraan houden?

 

 

Zelfhulp

In de aanloop van deze volle maan, kan je best groenten en fruit eten die bitter smaken zoals kurkuma, basilicum, roze pompelmoes, quinoa, groene thee, donkere chocolade, rucola.

Ook zijn rode groenten zoals rode biet, rode kool, tomaten, rode paprika's, enz. aan de orde.

De algen, chlorella en spirulina, helpen jouw darmen goed te functioneren.

 

Tijdens deze fase ga je misschien te veel (jezelf) analyseren, of te kritisch in het leven staan.  Niet doen.  "Te" is nooit goed.

 

Eén van de beste oefeningen voor je dunne darm, is de Yoga Mudra op de knieën

Je verstrengelt je vingers achter in de rug,

Met een in ademhaling maak je je lang,

Met een uit ademhaling buig je naar voren met een rechte rug, vanuit je bekken,

Tegelijkertijd gaan je armen (met de verstrengelde vingers) naar omhoog.

Adem nu rustig in en uit in deze houding.

 

Om uit de houding te komen

Adem in, en hef alleen je hoofd op

Adem uit

Bij de volgende inademing, kom je met een rechte rug terug op je knieën zitten

 

Wanneer zelfhulp niet voldoende is 

Je hebt iemand nodig die je 1 op 1 begeleidt, want:

  je klampt je vast aan emoties die jouw welzijn in de weg staan

  je ziet door de bomen het bos niet meer staan

  je laat je leiden door "wat zouden de anderen wel niet denken?"

 

 

 

GRATIS DOWNLOADEN

 

Easy Facebook Like Button