Waarom mediteren?

Mediteren leidt tot meer levenskracht, creativiteit, innerlijke rust, kalmte en evenwichtigheid.  Het draagt bij aan een dieper niveau van fysieke ontspanning en verschaft inzichten.

Mediteren helpt je hersenen opnieuw te programmeren en te ontwikkelen naar een hoger bewustzijn en een hoger niveau van functioneren.

Omdat mediteren zoveel doet met je brein, je lichaam en je spirit, is het belangrijk dat je je natuurlijke ritme van evolutie volgt en niets gaat forceren.  Het is dan ook belangrijk dat je mediteert op een veilige manier en dat je iemand hebt die je op dat pad begeleidt.

 

 

Denk je dat meditatie niets voor jou is?

Laat je verrassen door de verschillende meditatietechnieken die aan bod komen tijdens deze cursus.
Daar is zeker één techniek bij, waar jij je comfortabel bij gaat voelen.  Dat zal dan jouw beginpunt zijn op je meditatie pad.

Ook voor diegenen die al vertrouwd zijn met meditatie, kan deze reeks een meerwaarde vormen.  Je zult een grotere diepgang ervaren tijdens je meditatie.

 

 

Tijdens deze meditaties leer je

  hoe je veilig kan mediteren

  verschillende grondingstechnieken

  verschillende meditatietechnieken: met klank, ademhaling, visualisatie, stilte.

 

 

Enkele voorbeelden van thema's van meditaties

  wat doe je om niet te panikeren

  de anti-pieker meditatie

  het contact herstellen met je lichaam

Er zijn nog zoveel meer meditaties die we kunnen doen om waardig en gezond door het leven te gaan, dat de thema's van meditatie aangepast worden aan de noden van de groep.

 

 

Resultaten

  je gronding is stevig: hoe dieper je wortels, hoe hoger je bereik

  geen gezweef maar diepe wijsheid geankerd in het dagelijks leven

  rust in je hoofd en in je lichaam

 

 

Praktisch

Locatie Honsdonkstraat 11 te Tremelo

Wanneer 14/2 ;14/3 ; 11/4 ; 23/5 ; 13/6 van 9u30 tot 10u30

Prijs €90 voor 5 sessies of €20 per sessie + begeleiding via email tussen 2 lessen door

Inschrijven stuur mij een email met de vermelding van je deelname + datum.
De cursus wordt cash betaald vóór de aanvang van de cursus.

 

 

Easy Facebook Like Button